攀岩是从登山运动中衍生出来的一种竞技运动,是长春拓展训练的常见项目之一,攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动。通过该项目,能够更好的挖掘新老员工的潜力,因此在各大中型部队、企业、社交、学校等团体广泛应用,深受长春老板们的喜爱。下面龙炎拓展策划师就来简单介绍一下拓展训练系列-攀岩的一些知识,需要的老板记得收藏。
攀岩简介
项目名称:攀岩(岩壁芭蕾)
项目类别:个人、团队挑战
训练时间:100分钟左右
项目人数:不超过15人
适宜人群:学员如有心脑血管及精神病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此项目者,不适合做此类挑战顷目。
场地要求:专业的攀岩场地
项目道具:
组合训练架或专项训练架
绳套多个
登山绳若干根
铁锁多个
八字环或GRIGRI多个
手套若干双
镁粉袋1个
安全带多条
保护衣若干
头盔多个
指甲刀5个
眼镜绳数个
擦伤药品若干
创可贴若干
游戏规则
1、攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动
2、手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,到达终点即为胜利
3、每位学员在攀岩前,根据自己的实际情况设定一个目标,并将之报告给教练
4、每人攀岩时间不得超过10分钟
5、在攀岩途中原则上只能脱落两次
注意事项
1、 学员攀岩前,必须由培训师挂铁锁系保护绳,同时,检查学员是否正确系好安全带、安全帽,指甲不宜过长
2、 非攀爬队员应站在距岩壁2-3米处,不得站在岩壁下,防止高空坠物
3、攀岩队员双脚刚离开地面时,保护绳索还未起作用,这时,培训师或培训师安排专人在其下方做托扶保护动作,直至攀登高度超过2米
4、 培训师要监督保护者随攀岩队员上升及时收紧保护绳,必须保持攀岩者胸前保护绳的紧张程度
5、 体重较小的队员做主保护时,应将其与固定点连接
6、 不要让学员的攀登路线过于偏向左右两边,否则脱手时会有大幅度摆荡,易受伤
7、 夏天建议使用护膝保护膝关节,经常会有擦伤出现,应事先准备好足够的外伤药品
8、 在实施攀岩前首先对岩点重新禁锢,确保岩点安全
攀岩拓展训练项目的活动目的及意义
1、增强成员自信心,培养积极想向上的心态
2、培养员工坚持不懈,不轻言放弃的精神
3、提高学员的集中力
4、进一步增加员工的进取心
5、体会团队的鼓舞以及支持
6、提高员工身体的柔软度与协调感
7、学会如何在多变的环境中抓住机会
以上就是龙炎拓展训练团队为您分享的关于拓展训练系列-攀岩的一些知识,希望对你有帮助。